البث المباشر الراديو 9090
سلطة الجرجير والافوكادو
يضفى الجرجير مذاقا مميزا على أطباق السلطات، فضلا عن فوائده الصحية المتنوعة لصحة الجسم، لذا نقدم لك وصفة سلطة الجرجير المميزة، لتقديمها لعائلتك.

ولتحضير سلطة الجرجير نحتاج إلى:

كوبين من الجرجير الطازج
ربع كوب طماطم تشيرى
3 ملاعق زيت زيتون
ملعقة صغيرة ملح
نصف ثمرة أفوكادو شرائح
ليمون شرائح
كاجو للزينة

طريقة التحضير:

فى وعاء عميق، يقطع الجرجير إلى قطع كبيرة الحجم
تقطع الطمام لأنصاف وتضاف للجرجير مع إضافة شرائح الأفوكادو
فى وعاء صغير، يخلط الملح وزيت الزيتون، ثم يضاف إلى الجرجير
تخلط مكونات السلطة، وتزين بالكاجو وشرائح الليمون

 

تابعوا مبتدا على جوجل نيوز


اقرأ ايضاً