دراسة أمريكية تدعو لتأخير موعد الذهاب للمدرسة صباحا

أظهرت دراسة علمية حديثة، أجريت فى الولايات المتحدة الأمريكية أن الذهاب للمدرسة أو الجامعة فى وقت متأخر من ساعات الصباح، يعزز فرص حصول الطلاب على درجات دراسية ومعدلات حضور أفضل بسبب حصولهم على قسط أكبر من الراحة.

وأضافت الدراسة التى نقلها موقع Science Advances، أن إعادة تنظيم مواعيد الدراسة فى مدارس ولايى سياتل الأمريكية، ساهم فى زيادة متوسط نوم الطلاب كل ليلة بمعدل 34 دقيقة، ليصل الإجمالى من 6 ساعات و50 دقيقة، إلى 7 ساعات و24 دقيقة، الأمر الذى انعكس بصورة إيجابية على فترة نوم الطالب، حيث لم يدفعهم الذهاب المتأخر نسبيا للمدرسة إلى السهر لفترة أطول.

ولاحظ الباحثون القائمون على الدراسة تحسنا ملحوظا فى نشاط الطلاب الإدراكى والاستيعابى بتحسن عدد ساعات نومهم، وذهابهم فى وقت متأخر من الصباح للمدارس والجامعات، بدلا من السابعة صباحا.

وأوصت الدراسة بضرورة زيادة معدلات نوم الطلاب فى الليل، وتعميم تأخير مواعيد الدراسة لما له من نتائج إيجابية على نشاط الطلاب وقدرتهم على الاستيعاب والحضور بصورة أفضل.