الاسترخاء قبل النوم
أوضحت نتائج دراسة أجراها علماء من جامعة بيرن السويسرية، استجابة العقل البشرى للمعلومات أثناء النوم.
وأشار العلماء إلى أن استماع الفرد لتسجيلات صوتية أثناء فترة النوم العميق، يساعد فى تكوين عناصر جديدة فى الذاكرة وتخزينها.
واختبر العلماء قدرة الدماغ لبعض المشاركين، من خلال سماعهم لبعض الكلمات فى فترة نومهم، وأظهرت النتائج استيعاب ما سمعوه أثناء نومهم، وقيامهم بتخزينه وتصنيفه فى الذاكرة.
