النظافة الشخصية
وهناك عادات يجب التخلى عنها حتى يحافظ الفرد على نظافته، منها:
- مناشف الوجه: يجب تغييرها بشكل دائم، لتخزين الجراثيم بها، لذلك نصح خبراء معهد النظافة الأمريكية بضرورة غسل المناشف من 3 إلى 5 مرات بعد استخدامها، بالإضافة إلى ضرورة تجفيفها بعد كل استخدام.
وأشار الخبراء إلى خطورة مناشف المطبخ، لقيامها بنقل البكتيريا إلى أجزاء المنزل، لذلك يجب تغييرها بشكل يومى.
- أغطية الفراش: يجب تغييرها بشكل أسبوعى، لأن كثرة النوم عليها يترك الكثير من العرق والزيوت وبقع المكياج التى تتسبب فى مشاكل جلدية.
- تنظيف الأذن: يلجأ الكثر إلى استخدم أعواد القطن، التى تدفع الشمع إلى عمق قناة الأذن مما تضر السمع.
- زجاجات الماء: ينصح الخبراء بضرورة غسلها يوميا، ثم تُقلب حتى تجف قبل إعادة استخدامها.
- لوف الاستحمام: يعتبر ذلك أنسب مكان لتكاثر البكتيريا، كما أن إعادة استخدامها لمرات فى الاستحمام بمثابة أداة جيدة لنقل العدوى للجسم من جديد، لذلك يجب ويمكن تعقيم الليفة بواسطة إضافة بعض الكلور للماء المستخدم لغسلها، وتجفيفها تحت أشعة الشمس.
