شرب الماء
يشكل الماء 60% من وزن الجسم، ويساعد على تأدية الكثير من الوظائف الهامة والحيوية داخله مثل تنظيم حرارة الجسم والمحافظة على الوظائف المتعددة.
وذكر الأطباء، أن الماء يشكل 78% من أجسام الأطفال، ويساعد على إذابة المعادن والمواد الغذائية مما يجعل وصول فوائدها للجسم يتم بصورة رائعة.
ويقوم الماء بنقل الغذاء والأكسجين لخلايا طفلك، ويحافظ على درجة حرارة الجسم نتيجة للتعرق لخروج الماء عبر مسامات الجلد مما يخفض من درجة حرارة الجسم، ويحافظ على صحة مفاصل الطفل وحركتها، ورطوبة الفم وصحة العينين والأذنين والأنف والحنجرة.
وتنصح منظمة الصحة العالمية بتجنب إعطاء الماء للأطفال الرضع الذين لم يتجاوزوا ستة أشهر من العمر، وذلك لحصولهم على كميات كافية من الرضاعة الطبيعية، وشرب الطفل عند شعوره بالعطش، لقيام الماء برويه وتقليل خطر إصابته بالعدوى ومساعدته على نموه بطريقة صحيحة.
