حرارة الشمس
موقع "Wisebread" العالمى، قدم فيه مجموعة من الخبراء بعض النصائح الهامة والضرورية والتى من خلالها يمكن الحماية من أشعة الشمس الضارة.
وبحسب الموقع، يتسبب ارتفاع حرارة الشمس فى زيادة معدل ضربات القلب، وتخزين الحرارة فى الجسم، وتشتيت انتباه الإنسان مع صعوبة التركيز، وجعل الفرد سريع الانفعال، وإصابة البعض بالغثيان.
ولمواجهة أشعة الشمس الضارة والحرارة المرتفعة، يجب اتباع النصائح التالية..
- ارتداء قبعة واسعة الحواف حتى تتمكن من حماية الوجه ومنطقة الرأس والأذنين من أشعة الشمس الضارة.
- تغطية النوافذ وخصوصًا عند قضاءك لوقت طويل فى سيارتك أو أمام نافذة معرضة للشمس من خلال تغطيتها بقطعة قماش أو ستائر لتقليل أشعة الشمس.
- ارتداء الأكمام الطويلة، فقد يفضل الكثير ارتداء الملابس ذات أكمام قصيرة إلا أن الأطباء ينصحون بارتداء الأكمام الطويلة حتى لا تؤثر أشعة الشمس سلبيا على الجلد.
- الحظر من النظارات الشمسية المقلدة، وذلك لعدم قدرة تلك النظارات رديئة الصنع على منع اختراق أشعة الشمس وحماية العين.
- استخدام كريمات واقية من الشمس.
- الابتعاد عن التعرض لأشعة الشمس فى فترة النهار.
