الحليب
وذكرت تقارير طبية، أن هناك بعض الأطعمة يجب على مريض نزلة البرد أن يتجنبها، حتى لا تتفاقم حالته الصحية، وأبرز تلك الأطعمة هى:
السكر
يجب تجنب إضافته للأطعمة والمشروبات، خصوصا فى حالة الإصابة بنزلات البرد وما يصاحبها من الكحة والتهابات الحلق، لأن السكر يقوم بتثبيط نشاط الجهاز المناعى ويقلل من أدائه.
المشروبات المنشطة
القهوة والشاى وما يشابهها من المشروبات التى تحتوى على كافيين، تتسبب فى تخليص الجسم من كميات الملح والماء الموجود بالجسم.
الحليب
شرب الحليب يجعل البلغم أكثر سماكة، ويزيد الصعوبة من تخلص الجسم منه.
الكحول
تناول المشروبات الكحولية أو المشروبات التى يدخل الكحول فى تصنيعها تزيد من حدة التهابات الرئة والشعب الهوائية وتمنع الجسم من تكوين خلايا الدم البيضاء التى يحتاجها لمكافحة البرد.
المأكولات الحارة
تساهم الأطعمة الحارة فى إنتاج الجسم للمزيد من البلغم ما يزيد من حدة أعراض البرد والكحة على مدى الطويل وذلك على عكس الشائع أن بخاخات الفلفل يمكنها أن تقضى على الالتهابات وتُسهل طرد المخاط من الجسم.
