الكرش
وفى الغالب تنتج عن عدم الاهتمام بعمل تمارين البطن أو نظام الغذاء غير الصحى أو حتى بسبب الحمل والولادة وغيرها.
وتشعر الفتيات وقتها بالحيرة عند اختيار الملابس المناسبة التى تساعد على إخفاء ترهلات البطن، ولكن هناك بعض الحيل التى تساعد على إخفاء تلك الترهلات والدهون دون الشعور بالحرج.
ومن أهم الحيل هى عدم ارتداء الملابس الضيقة عند البطن، ويفضل تشتيت الانتباه عن هذا الجزء من الجسم من خلال ارتداء البلوزات الواسعة.
ومن الممكن الاستعانة بالملابس المتعددة الطبقات من الملابس أى بلوزة يعلوها جاكيت على سبيل المثال، ويجب عليهن تجنب ارتداء الأحزمة لأنها تلفت الانتباه لترهلات البطن.
وتعد الألوان الداكنة والدرجات الغامقة مفيدة جداً فى إخفاء ترهلات البطن، كما يفضل اختيار البناطيل عالية الخصر.
