الدكتورة غادة ممدوح
أعزائي، الميلاتونين هو هرمون تفرزه الغدة الصنوبرية، وهي غدة صغيرة قطرها 7.2 ملم في الإنسان توجد في المخ، والميلاتونين يوجد في جميع خلايا كل كائن حي.
هرمون الميلاتونين المسؤول عن تنظيم الإيقاع الحيوي في كل من الإنسان والحيوان، عند الإنسان، تحدث عملية إفراز الميلاتونين حيث تواجه عيناه الظلام، ومما يسبب الإحساس بالنعاس أثناء الليل ويساعده على النوم.
إن إفراز هرمون الميلاتونين يتوقف على وجود الضوء في البيئة، حيث يزيد إفرازه عندما يقل الضوء، بينما يقل إفرازه عند زيادة كمية الضوء، يُفرز ليلًا لكي يساعد الإنسان على النوم، ويتوقف الجسم عن إنتاجه نهارًا مع ضوء الشمس حتى يمكنه الاستيقاظ، وممارسة أعماله ونشاطاته.
يتوفر هرمون الميلاتونين في صورة غذائية، وفي صورة دوائية، لمعالجة حالات الأرق للتغيرات التي تحدث في ساعات العمل، وعند السفر.
ولا يوجد دليل علمي يُبين أن للميلاتونين آثار عقلية، لقد وُجد في التجارب، التي أجريت على الحيوانات أن الميلاتونين يعوق تكون ونمو الخلايا السرطانية، ويبطئ من نمو بعض الأورام ويقوي الجهاز المناعي، وقد أثبتت بعض الدراسات أن قلة الميلاتونين تصاحب تقدم مرض السرطان.
أعزائي.. لم يأتِ العلم بجديد فقد ذُكر ذلك في قرآننا الكريم، وتحديدًا في سورة النور الآية 58 حيث تفرض على الإنسان ثلاث فترات استراحة باليوم، قال تعالى: (من قبل صلاة الفجر وحين تضعون ثيابكم من الظهيرة، ومن بعد صلاة العشاء ثلاث عورات لكم) فماذا يحدث بعد صلاة العشاء كل يوم؟
كل يوم على الساعة البيولوجية التي وضعها الخالق من بعد صلاة العشاء، وحتى قبل الفجر بساعتين مباشرة، تستعد الغدة الصنوبرية لإفراز الميلاتونين، هذه المادة تمشي مجانًا بالدم، وتمنع الأكسدة في كل أنحاء الجسم، وبالتالي يمنع ظهور مرض السرطان، بشرط أن تلك الغدة لا تفرز هذه المادة إلا في الظلام، ومن هنا يتبين لنا سبب مرض السرطان، وهو تعرضنا للضوء في هذه الفترة، وفي هذا قال الله تعالى "وجعلنا الليل لباسًا * وجعلنا النهار معاشًا" الآية 10، 11 سورة النبأ، وللوقاية من هذا المرض يجب علينا أن نعرض أنفسنا للظلام ساعتين على الأقل.
أيضًا ركزوا، لماذا تحدث الجلطات دائمًا في الصباح؟ يقول أطباء القلب أن معظم السكتات القلبية تحدث بين الساعة الرابعة والعاشرة صباحًا، حيث تكون الصفائح الدموية أكثر لزوجة، ويُمكن أن تؤدي زيادة الأدرينالين الناتج عن الغدد الكظرية إلى تمزق اللويحات في الشرايين التاجية.
وقد وجد بأنّ بعض الهرمونات قد تزداد نسبتها خلال فترة الصباح، مثل "الإبينفرين، والنورإبينفرين، والكورتيزول"، وزيادة إفراز هذه الهرمونات يؤثر على نسبة الأكسجين في الدم، وعلى ضغط الدم، وبالتالي قد يزداد خطر الإصابة بالجلطة القلبية.
لذا ليس بغريب أن نسمع صوت مؤذن صلاة الفجر، وهو يقول "الصلاة خير من النوم"، سبحانك ربي خلقت الداء ومعه الدواء.. وما أجمل قرآننا وديننا الذي سبق كافة العلوم.
