أين تذهب الأحلام؟
يستيقظ الكثيرون دون القدرة على تذكر ما شاهدوه فى أحلامهم، وتقف العديد من الأسباب خلف تلك المشكلة، والتى من بينها مثلا الوقوع فى النوم العميق، والذى يصعب معه الاستجابة للمؤثرات السمعية، حيث يكون حينها من الصعب على الدماغ الاحتفاظ بالمعلومات التى حصلت عليها أثناء النوم.
بالإضافة إلى ذلك، فإن التعرض للأجهزة الإلكترونية والانشغال بأمور الحياة لفترات طويلة قبل النوم، يساعد فى عدم قدرة العقل على تذكر الأحلام.
كما يساعد الاستيقاظ لدقائق أثناء النوم، فى تحسين قدرة الدماغ على تذكر الأحلام، على العكس من الاستيقاظ والنوم على الفور، الذى يتشابه مع النوم العميق فى عدم القدرة على تذكر الأحلام.
وقد يكون عدم اهتمامك بالأحلام أو بمحتواها واحدا من الأسباب التى تجعلك غير قادر على تذكر الأحلام، كما يتسبب قلة عدد ساعات النوم فى عدم الوصول لمرحلة الأحلام والتى عادة ما تكون آخر مراحل النوم.
