يُعرف هرمون الكورتيزول بأنه "هرمون التوتر"، وهو مادة طبيعية يفرزها الجسم من خلال الغدة الكظرية، تقع أعلى الكليتين. يلعب هذا الهرمون دورًا...

يشكو البعض من الشعور بالتعب والخمول خلال ساعات الصباح الأولى بالرغم من النوم الجيد، مما يؤثر سلبا على النشاط والأداء الجيد عند...

"فقدان الوزن لا يبدأ من صالة الألعاب الرياضية ولا من تطبيق حساب السعرات".. الحقيقة أن أول ساعة من يومك تملك قوة خفية...

بالتزامن مع حلول آخر يوم في امتحانات الثانوية العامة، يشعر الكثير من الطلاب والأهالي بالفرحة العارمة بسبب انتهاء رحلة الثانوية العامة.

تُعد صحة القلب من أهم أولويات الإنسان، لكونه العضو الذي لا يتوقف عن العمل طيلة حياة الإنسان، لذا من الضروري العناية به...

يعاني طلاب الثانوية العامة من الشعور بالقلق والتوتر خلال فترة الامتحانات، مما تؤثر سلبا على مستوى تركيزهم وتحصيلهم وقت المذاكرة.

تكثر شكوى الفتيات بسبب الهالات السوداء التي تؤثر سلبا على مظهر الوجه وتمنحه ملامح مرهقة حتى في الأيام العادية.

تعد الساعات التي تسبق الامتحان من أكثر اللحظات توترا في حياة الطالب، بسبب ضغط المذاكرة وخوف النسيان وتوقعات الأسرة، وينتج عن ذلك...

مع اقتراب بدء أيام امتحانات الثانوية العامة، يشعر الطلاب بالقلق والضغط النفسي مما يؤثر سلبا على التحصيل الدراسي في تلك الفترة.

تُعتبر فترة الثلاثينات محطة مفصلية في الحفاظ على صحة الدماغ، إذ يبدأ العقل بمواجهة تحولات وتحديات تتطلب عناية خاصة في هذه المرحلة.