إذا كانت هناك إضافة صغيرة إلى نظامك الغذائي يمكن أن تحقق نتائج هائلة فهي إدراج الأطعمة الجافة في روتينك الصباحي أو المسائي.

تقول دراسة جديدة أن المشي أقل من 4000 خطوة، وكذلك أن ممارسة قدر متواضع من التمارين، يمكن أن يكون له تأثير إيجابي...

يشعر بعض الأشخاص بالآم أسفل الظهر، والتي يستمر بعضها لفترات طويلة دون معرفة السبب.

مع تقدمنا ​​في السن، يتغير تكوين أجسامنا؛ نبدأ في فقدان كتلة العضلات والعظام، ويتباطأ التمثيل الغذائي لدينا وتنخفض احتياجاتنا من الطاقة، وحينها...

فيتامين د هو عنصر غذائي مهم يجب تضمينه في النظام الغذائي اليومي، حيث إن نقصه في الجسم يمكن أن يسبب الكثير من...

حذرت دراسة حديثة أجرتها جامعة بافالو في مدينة " نيويورك" من أن الأطفال الذين يتناولون أدوية لعلاج اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه...

يتطلب الحفاظ على العظام الصحية العديد من العوامل، وتأتي المغذيات على رأس هذه القائمة.

قد تكون قد سمعت أن المشي عشرة آلاف خطوة يوميًا يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بالعديد من الأمراض ويحسن الصحة البدنية...

أوضح الدكتور آسر سلام، استشارى جراحة العظام والمفاصل، رئيس قسم العظام بمستشفى الطوارئ والجراحات الدقيقة بأبو خليفة التابعة للهيئة العامة للرعاية الصحية...

كشفت الهيئة العامة للرعاية الصحية عبر صفحتها الرسمية على موقع "فيسبوك"، الأعراض الشائعة لهشاشة العظام وأسبابه.