يُعد البيض من أكثر الأطعمة انتشارًا على موائد الإفطار حول العالم، بسبب ما يحتويه من قيمة غذائية عالية تجعله خيارًا مثاليًا لمختلف...

أظهرت دراسة حديثة أن تناول الأطعمة الغنية بالكولين، مثل البيض والبروكلي، قد يقلل من خطر الإصابة بالخرف والتدهور المعرفي لدى البالغين.

قالت الدكتورة مروة الطويل، أخصائية تغذية علاجية ورياضية، إنّ البيض يعتبر من الأطعمة الأساسية المغذية الغنية بالبروتينات والفيتامينات والمعادن عالية الجودة، والتي...

كشفت وكالة CNN الإخبارية عديدا من فوائد طعام يحبه الجميع سواء عند السحور أو فى أى وقت آخر فى غير شهر الصيام.

وَجبة الفُطور من أهم الوجبات فى اليوم، ويجب أن تحتوى هذه الوجبة على أهم العناصر الغذائيّة، كالكالسيوم والبروتينات. ومن أكثر الأطعمة المليئة...

يسعى كل فرد للحصول على حياة صحية سليمة، ويبحث فى قائمة الطعام عن الأغذية المفيدة التى تقيه الأمراض، وتجنبه الأدوية والكيماويات.