البيض - أرشيفية
يسعى كل فرد للحصول على حياة صحية سليمة، ويبحث فى قائمة الطعام عن الأغذية المفيدة التى تقيه الأمراض، وتجنبه الأدوية والكيماويات.
ومن الطعام المفيد على الإطلاق هو البيض، إذ أثبتت الدراسات أن تناول بيضة واحدة يوميا، يقلل الإصابة من مرض السكتة الدماغية والقلب، وأكد الخبراء أن مكونات البيض من "الصفار والبياض" مفيدة لجميع أجزاء الجسم.
