أكدت الدكتورة نيفين أبو زيد، أستاذ علم النفس التربوي، أن نوعية الوقت الذي يقضيه الآباء مع أطفالهم تمثل عنصرًا أساسيًا في عملية...

تعد البشرة انعكاسًا مباشرًا للحالة الصحية العامة، ما يجعل الاهتمام بها أمرًا يتجاوز مجرد غسل الوجه بالماء والصابون.

يشير الكثيرون عند الحديث عن مشاكل النوم إلى ضغوط الحياة أو ساعات العمل الممتدة أو تناول المنبهات ليلًا، غير أن تقريرًا أورده...

مع التطور السريع في عالم التكنولوجيا، أصبح هناك عدد هائل من المنتجات المتنوعة مثل الهواتف الذكية، اللاب توب، الأجهزة اللوحية، والسماعات الذكية،...

في عصر التكنولوجيا الحديثة، أصبحت الأجهزة الإلكترونية مثل الهواتف الذكية، اللاب توب، والتليفزيون جزءا لا يتجزأ من حياتنا اليومية، لكن الإفراط في...

يعاني ملايين الأشخاص حول العالم من حالة تعرف بمقاومة الأنسولين، حيث تصبح الخلايا أقل قدرة على الاستجابة لهذا الهرمون الحيوي، مما يزيد...

أشيرَ إلى مصطلح "الانتقام بتأجيل النوم" أو ما يعرف بـ"السهر الانتقامي" لأول مرة في عام 2020، وهو يعبر عن السلوك المتمثل في...

شهدت السنوات الأخيرة تزايدًا لافتًا في معدلات الإصابة بـ مرض السكري من النوع الثاني بين الشباب، بعدما كان يُصنّف تقليديًا كمرض يرتبط...

يعد الحصول على قسط كافٍ من الراحة أثناء الليل عاملًا أساسيًا للحفاظ على صحة جيدة وحياة متوازنة، حيث يرتبط النوم المنتظم والعميق...

يؤثر استخدام الشاشات والجلوس أمامها لوقت طويل على صحة الإنسان العقلية.