الاكتئاب ليس مجرد حالة نفسية، بل هو مثل ضيف غير مرغوب فيه يدخل حياتنا فجأة، ويستنزف طاقتنا، ولكن لحسن الحظ، هناك طرق...

أوضح الدكتور محمد حمودة، أستاذ الطب النفسي بجامعة الأزهر، أن هناك حالة من التقوقع داخل المنازل والجميع مشغول بهواتف المحمولة تحت سقف...

مع بداية العام الجديد، يبحث الأفراد على أبرز الطرق التي تساعد في التخلص من الشعور بالاكتئاب واستبداله بالسعادة والحيوية.

يعد الاكتئاب من الأمراض الشائعة فى جميع أنحاء العالم، حيث تشير تقديرات منظمة الصحة العالمية إلى أن 3.8% من البشر، أى ما...

يعانى البعض خلال فترات الحجر الصحى الناتجة عن انتشار فيروس كورونا، من بعض الضغوط النفسية التى قد تصل بالبعض إلى الاكتئاب.

كشفت دراسة حديثة عن ممارسات طبيعية تساعد فى التخلص من الاكتئاب، دون الحاجة إلى أدوية أو مضادات اكتئاب.

كشفت دراسة علمية حديثة أجريت فى بريطانيا أن السباحة فى الماء البارد تفيد فى التخلص من حالات الاكتئاب، وتساعد فى الشفاء منه.