وجبة السحور تعتبر من أهم وجبات الصائم، فهي تمد الجسم بالطاقة والماء والعناصر الغذائية التي يحتاجها للصيام طوال اليوم، وتخطي هذه الوجبة...

بعد شهر رمضان وإجازة العيد، يشعر البعض بأنهم في حاجة إلى استعادة النشاط والتركيز للمذاكرة وخصوصا بعد تغيرات الروتين اليومي.

يعاني الأفراد مع اقتراب حلول أيام عيد الفطر المبارك من مشكلة الشعور بالكسل والخمول وعدم القدرة على إنجاز مهام العمل، وتأجيلها بعد...

تحدثت الإعلامية سالي سعيد خلال حلقة اليوم من برنامج "صباحك ومطرحك" المذاع على الراديو 9090، عن كيفية إنجاز مهام العمل في رمضان.

يعاني الأفراد خلال فترة الصيام من الشعور بفقدان الطاقة، مما يؤثر سلبا على مستوى التركيز والانتباه.

تفصلنا أيام عن حلول شهر رمضان الكريم، والذي يأتي خلال فترة الدراسة، لذا يبحث الكثير عن خطوات ونصائح لزيادة التركيز أثناء المذاكرة.