الغدة الدرقية، هى غدة صغيرة على شكل فراشة وتقع فى مقدمة العنق، كما أن لها دورًا مهمًا فى عملية التمثيل الغذائى والنمو...

أكدت دراسات أجريت حديثا فائدة القهوة والدور الذى تلعبه فى فقدان الوزن وخسارة بضعة كيلوجرامات.

وجدت دراسة طبية فى جامعة ميشيجان أنه بالنسبة لأكثر من 100 مليون أمريكى يعانون من السمنة المفرطة، قد تؤدى جراحة علاج البدانة...

يعتبر اللوز مصدرًا لـ 15 عنصرًا غذائيًا مثل فيتامين E، والمغنيسيوم، والبروتين، والريبوفلافين، والزنك وما إلى ذلك وفقًا لدراسة، كما أن تناول...

كشفت دراسة حديثة أجراها باحثون من معهد كارولينسكا فى السويد وجامعة كوبنهاجن فى الدنمارك، أن ممارسة الرياضة فى الوقت المناسب من اليوم...

يحتاج البشر إلى قدر كافٍ من النوم عالى الجودة للحفاظ على صحتهم الجسدية والعقلية، فإن ذلك يمكن أن يساعد فى علاج عدد...

بصرف النظر عما تأكله وعدد السعرات الحرارية التى تستهلكها، فإن طريقة تناول وجباتك يمكن أن تحدث فرقًا كبيرًا فى رحلة إنقاص وزنك.

إذا كنت تحاول إنقاص الوزن، فقد تكون صحة نومك مهمة جدًا لجهودك فى إنقاص الوزن مثل عاداتك الغذائية وروتين التمارين، إذ إن...

فى حين أن التمرين المنتظم والتمارين الرياضية أمر حاسم لرؤية الفرق فى ميزاننا، فإن بعض التغييرات التى يمكن تحقيقها فى نظامنا الغذائى...

وجهت خبيرة تغذية روسية نصيحة للأشخاص الذين يعانون من أمراض التمثيل الغذائى بعدم تناول اللحوم.