سلط عدد من خبراء التغذية والصحة الضوء على مجموعة من الأطعمة التي قد تسهم في تقليل خطر الإصابة بالخرف والاكتئاب وعدد من...

مع موجات الحر وارتفاع درجات الحرارة، يلجأ كثيرون إلى الاستحمام بمياه باردة جدًا فور دخول المنزل بعد التعرض للطقس الحار، باعتباره وسيلة...

كشفت دراسة أجراها باحثون في جامعة مانشستر البريطانية أن التعرض لضوء الشمس بدرجة أكبر وبصورة منتظمة يرتبط بعادات نوم مختلفة لدى البالغين،...

لا يعد مرض الزهايمر مجرد مشكلة مرتبطة بضعف الذاكرة مع التقدم في السن، بل هو حالة عصبية متطورة تؤثر تدريجيًا على وظائف...

يعتبر زيت الزيتون البكر الممتاز من أبرز عناصر النظام الغذائي المتوسطي، الذي ربطته أبحاث عديدة بانخفاض احتمالات الإصابة بأمراض القلب وبارتفاع متوسط...

يظن بعض الشباب أن تأثير الوجبات السريعة والأطعمة المقلية يقتصر على زيادة الوزن، وأن الجلوس لفترات طويلة أمام الهاتف والكمبيوتر لا يتجاوز...

قال أراش جافانباخت، أستاذ الطب النفسي في كلية الطب بجامعة واين ستيت الأمريكية ومدير عيادة أبحاث الإجهاد والصدمات والقلق، إن اضطراب ما...

يرى كثيرون أن الإجازات فرصة للهروب من ضغوط الحياة وتجديد الطاقة، لكن هذا التصور لا ينطبق على الجميع، إذ يشعر بعض الأشخاص...

يلاحظ عدد كبير من الأشخاص بعد بلوغهم سن الستين تغيرًا في نمط النوم، إذ يصبح الذهاب إلى الفراش في وقت مبكر والاستيقاظ...

قد يعتقد البعض أن لمس أو سحب خصلة من الشعر عند الشعور بالتوتر تصرف بسيط وعابر، إلا أن تحوله إلى سلوك قهري...