يعد الوزن الزائد أزمة كبيرة عند كثير من الشباب والفتيات، فضلًا عن الكبار من الرجال والنساء، وأيضا الأطفال؛ حيث يشكِّل خطورة على...

كشف الفنان محمد ممدوح، كواليس عمل ريجيم قاسٍ له للتخلص من وزنه الزائد لمدة أكثر من 17 يومًا على التوالي.

نشرت صحيفة ديلى ستار البريطانية قصة تعبر عن مدى العزيمة والإصرار فى تحدى الصعاب للوصول إلى النجاحز

يعد المشى أحد أفضل أشكال التمارين التى يمكن ممارستها بأى صفة، حيث إن له كثير من الفوائد، ولكن المشى مثله مثل أى...

كشف موقع everydayhealth عدة نصائح لـ المرأة تغنيها عن كثير من الأكلات المهمة، وفى الوقت ذاته يقلل من وزنها بشكل سريع دون...

بصرف النظر عما تأكله وعدد السعرات الحرارية التى تستهلكها، فإن طريقة تناول وجباتك يمكن أن تحدث فرقًا كبيرًا فى رحلة إنقاص وزنك.

يأتى أسلوب الحياة الصحى بفوائد متعددة، حيث يساعد فى تقليل مخاطر الإصابة بالأمراض المزمنة، ويحافظ على نشاط الجسم ويزيل مخاطر الألم المزمن....

يلجأ كثيرون إلى اتباع الحميات الغذائية أو النظام الصحى المتوازن لأجل فقدان الوزن والحصول على قوام مثالى دون ممارسة التمارين الرياضية.

يلجأ الكثير من متبعى الأنظمة الغذائية "دايت" إلى تناول بعض الأطعمة التى تسهل من عملية حرق الدهون.

نشر موقع "food.ndtv" عدة فوائد لـ تناول أنواع معينة من العصائر، حيث تساعد فى إنقاص الوزن، والخلاص من السمنة.