أجرى فريق من العلماء في بريطانيا بحثًا تناول الصلة بين طبيعة ما يتناوله الإنسان من غذاء، ومدى اعتباره نظامًا متوازنًا، وبين انعكاس...

يمر كثير من الأشخاص أحيانًا بمشاعر حزن أو ضيق، إلا أن ذلك لا يعني بالضرورة أنهم يعانون من الاكتئاب.

يعاني الكثير من الأشخاص من تراكم الدهون حول منطقة الخصر، خاصة عند زيادة الوزن.

تشير الإحصائيات إلى أن حوالي 7.3% من سكان العالم يعانون من اضطرابات القلق.

تجد بعض النساء أنفسهن في مواقف يتغير فيها قرارهن فجأة، مثل إلغاء تجمعات مع الصديقات بعد ترتيبها، أو اتخاذ قرار بأخذ قسط...

يُطلق على الموز منذ سنوات لقب الوجبة الخفيفة المثالية قبل النوم، لكن اتضح أنه قد لا يكون له أي تأثير على جودة...

إذا كنت شخصًا يستمتع بكوب دافئ من الحليب في الليل، فإن إضافة بعض جوزة الطيب إليه لن يساعدك على الاسترخاء فحسب، بل...

يُعتقد أن التعرض لأشعة الشمس يزيد من إفراز الدماغ لهرمون يسمى السيروتونين يرتبط بتعزيز الحالة المزاجية ومساعدة الشخص على الشعور بالهدوء والتركيز.

كشفت دراسة حديثة أمريكية عن وجود ارتباط كبير بين انخفاض مستويات هرمون السيروتونين في الدماغ - وهو ما يُعرف بـ "هرمون السعادة"...

كشفت دراسة طبية جديدة عن وجود أدلة تشير إلى أن بقايا فيروس كوفيد 19 يمكن أن تظل موجودة في أمعاء بعض المرضى...