يتسلل النعاس فجأة ليخطف الطاقة ويقلل الإنتاجية، في خضم يوم عمل مزدحم أو أثناء الدراسة والتركيز، فيجد الإنسان نفسه يقاوم جفونه الثقيلة...

يبحث الكثير عن وسائل طبيعية تساعدهم على بدء يومهم بطاقة أعلى وتركيز أفضل، خاصة مع ضغوط العمل وكثرة المهام اليومية.

يعد قلة التركيز واحدة من أهم المشكلات التي تواجه الطلبة خلال فترة الامتحانات، مما يؤثر سلبا على التحصيل الدراسي.

يعانى البعض من الشعور بالنعاس المستمر طوال اليوم سواء خلال فى الصباح أو المساء، وذلك يتسبب فى إعاقة ممارسة أنشطتهم اليومية.

الأرق هو اضطراب يتسبب فى صعوبة النوم، أو صعوبة الاستمرار فى النوم، أو يجعل الشخص تستيقظ باكرا جدا ولا تستطيع العودة للنوم.

يعد التثاؤب عمل غير إرادى يحدث نتيجة الشعور بالنوم وعدم القدرة على القيام بأى نشاط، وتكراره أكثر من مرة فى الدقيقة يعد...