تعد الفواكه الشتوية من أكثر الفواكه الغنية بالفيتامينات والمعادن والألياف ومضادات الأكسدة.

يعانى البعض من زيادة الوزن خصوصا فى فصل الشتاء بسبب انفتاح الشهية وزيادة الرغبة فى النوم وقلة نشاط الفرد.

يعانى بعض الأشخاص من ضغط الدم المرتفع فى الشتاء، بسبب تضييق الأوعية الدموية، نتيجة درجات الحرارة المنخفضة.