هل تحلم بذاكرة حادة وعقل متألق حتى في سن الشيخوخة؟ دراسة رائدة نُشرت في مجلة "الشيخوخة والأمراض" تكشف أن التمارين المكثفة المتقطعة...

أكد مدرب اللياقة البدنية الألمانى يان باهمان، أن القفز بالحبل يساعد على تنمية مهارات التوازن العصبى العضلى والمرونة والقدرة على التحمل.

القفز بالحبل.. رياضة الطفولة التى تجلب الشعور بالمتعة والسعادة بمجرد العودة لذكرياتها مع الأخوة والأصدقاء، إن كنت قد أقلعت عنها، فالسطور التالية...