يشعر البعض خلال ساعات الصباح بالقلق والتوتر والمزاج السيئ الذي يؤثر سلبا على نفسية الأفراد وقدرتهم على ممارسة الأنشطة اليومية.

يكثر شكوى البعض خلال ساعات الصباح الأولى بسبب المزاج السيئ بعد الاستيقاظ من النوم، مما يؤثر سلبا على الإنتاجية والنشاط على مدار...

عادة ما تتبع العطلات، فترات من التوتر بسبب عدم القدرة على استعادة الروتين اليومى للحياة بعد التغير الذى حدث فى مواعيد النوم...