تلعب المكسرات دورا مهما فى الحفاظ على صحة الفرد، بسبب غناها بالعناصر الغذائية المهمة لصحة الجسم.

يعانى البعض من ارتفاع ضغط الدم الذى ينتج عنه بعض الأمراض مثل أمراض القلب المزمنة والنوبات والسكتات القلبية وغيره.

خلصت دراسة حديثة إلى أن عادات تناول اللحوم يمكن أن تؤدى إلى خطر الموت المبكر.