أفادت دراسة أصدرتها جمعية علم النفس الأمريكية والتي جمعت أكثر من 50 عامًا من الأبحاث إن الحرمان من النوم والمزاج، قد يعيق...

يستعد الكثير خلال الأيام الحالية لوداع عام واستقبال آخر جديد، ويحتار فيه الأفراد عن الطريقة الصحيحة لبداية مميزة لعام 2024.

يوجد عدة أعراض للاكتئاب، وهناك عدة طرق فعالة للتخلص منه.

يعانى الأفراد من فقدان الطاقة والمشاعر السلبية مما يؤثر على نشاطهم اليومى، لذا كشفت إيناس على، أخصائى صحة نفسية وتعديل سلوك، طريقة...

قدمت إيناس على، أخصائى صحة نفسية وتعديل سلوك، مجموعة من النصائح للتغلب على المشاعر السلبية فى نهاية السنة.

تتسبب الضغوط الحياتية وضغوط العمل فى الشعور بالقلق أو التوتر الذى قد يتسبب فى عدم القدرة على العطاء أو الاستمرار فى نفس...