يختار بعض الأشخاص العديد من الأطعمة والطرق التى يمكن أن تساعدهم على إنقاص الوزن، ومن بين الأطعمة الخارقة تأتى البذور الصغيرة والتى...

قال البروفيسور تيم سبيكتور، الطبيب وعالم الأوبئة، إن وجبة الفطور التى تناولها لمدة 10 سنوات جعلته يكتسب 10 كيلو جرامات دون أن...

تعد الفاكهة وجبة خفيفة جاهزة طبيعية مليئة بالفيتامينات والألياف والعناصر الغذائية الأخرى التى تدعم نظامًا غذائية صحيًا.

يعانى طلبة الثانوية العامة خلال فترة الامتحانات من الشعور بالتوتر والقلق بسبب الضغوطات النفسية فى تلك المرحلة.

يجرى بعض الأشخاص تغييرات فى نمط الحياة من أجل فقدان الوزن، كإجراء تدريبات المناسبة لحرق الدهون ودمج الأطعمة الصحية فى النظام الغذائى،...

أفادت دراسة أجراها باحثون من جامعة أوبسالا بـ السويد، بأن جودة النوم العمق تنخفض باتباع نظام غذائى غر صحى.

يركز النظام الغذائى الصيفى عادةً على الوجبات الخفيفة والمنعشة التى تساعد فى الحفاظ على رطوبة الجسم وتوفر العناصر الغذائية الأساسية فيما تكون...

أظهرت دراسة أن النظام الغذائى الصحى يرتبط بزيادة اللياقة البدنية لدى الأشخاص فى منتصف العمر.

كشفت دراسات أجريت مؤخرا تأثير النظام الغذائى على مزاج الفرد وسلامته العقلية.

ينتج التنكس الدهنى الكبدى، وهو اسم آخر لمرض الكبد الدهنى، عن تراكم الدهون فى الكبد حيث من المحتمل حدوث تلف فى الكبد...