قال خبير بريطانى فى الصحة، إنه من الضرورى اتباع نظام غذائى نباتى، لكونه أفضل من المكملات الغذائية، التى ليس لها فائدة صحية.

توصلت نتائج دراسة أجريت مؤخرا إلى فائدة تناول وجبة الإفطار، وأن إهمالها يصيب الفرد ببعض الأمراض.

ينفر البعض من تناول منتجات الألبان التى منها الحليب والزبادى والجبن، ويعتقدوا أنهم بذلك يفتقر جسمهم من الكالسيوم، دون إدراك تواجد العديد...

يعتبر فيتامين "د" من الفيتامينات المهمة التى يعمل الجسم على إنتاجها بمجرد التعرض لأشعة الشمس.

تعتبر الخضراوات والفاكهة من أبرز الأطعمة التى يتم الاعتماد عليها ممن يرغبون فى فقدان الوزن، دون إدراك ضررها على الصحة العامة.