يعانى الكثير من الشعور بالقلق والضيق عند العودة من المصيف والذهاب إلى العمل.

تلعب العادات الصحية دورا مهما فى الحفاظ على صحة الفرد وحمايته من التعرض للأرق ومساعدته فى الحصول على قسط كافى من النوم.