العادات الصباحية الإيجابية تعلب دورا مهما فى بدء يوم لطيف وتساهم فى شحن الجسم بالطاقة اللازمة له وتقوية المناعة وتحسين الدورة الدموية...

أوضح الدكتور محمد رفعت، استشارى طب الأطفال، على ضرورة اتباع الأهل للنظام خلال فترة الدراسة.

أشارت نتائج دراسات أجريت حديثا، إلى عدم وجود ساعات محددة حتى يحصل الفرد على النوم الكافى.

يعانى البعض من الأرق الناتج عن الاستيقاظ مبكرا، دون التفكير فى فوائده.

نشرت صفحة Buzzkito على موقع التواصل الاجتماعى "فيسبوك"، فيديو عما سيحدث لجسمك إذا نمت باكرا.