يمكن أن يكون تناول العشاء مبكرًا بمثابة نعمة لصحتك الهضمية لأنه يضمن الاستفادة بشكل أفضل من العناصر الغذائية وتنظيم حركة الأمعاء وصحتها...

كشفت دراسة حديثة نشرتها مجلة Nutrients المتخصصة فى علوم التغذية أن تناول وجبة العشاء فى أوقات خاطئة يؤدى للإصابة بالسكتة الدماغية، وأمراض...

يعتاد الكثيرون تناول طعام وجبة العشاء فى ساعة متأخرة من الليل، الأمر الذى يتسبب فى الكثير من المشكلات الصحية للجسم.