يمارس الأشخاص خلال فترة الصباح الكثير من العادات اليومية الخاطئة، التي تؤثر سلبا على إنجاز المهام اليومية بأداء جيد.

يشعر الأفراد في منتصف الأسبوع من مشكلة الكسل والخمول في بداية اليوم، وعدم الرغبة في النزول للعمل بسبب فقدان الطاقة.