يعد نظام الدايت "كيتو" الأشهر لفقدان الوزن باستخدام نهج تقليل الكربوهيدرات وزيادة البروتينات، ولكن سبقه نظام "Atkins" الغذائى، فهو النسخة الأصلية من...

على طريقة أحمد حلمى فى فيلم "x لارج"، خسر الأمريكى ليفى غاريت ما يزيد على 100 كيلوجرام من وزنه، بل وأصبح بطل...

كيف يمكن أن تخسرى وزنك من خلال رجيم السعرات الحرارية؟.. سؤال يتردد كثيرا بين النساء، حيث يمثِّل ذلك عاملًا رئيسيًا لتحقيق خسارة...

مع بداية فصل الصيف، يسعى الكثيرمن الأشخاص الذين يعانون من زيادة فى الوزن إلى اتباع أساليب شتى، للحصول على الوزن المثالى.

هناك العديد من الأشخاص يبحثون عن مستوى مثالى للوزن، وخصوصًا السيدات، فدائما ما يبحثن عن قوام ممشوق، ولك باتباع العديد من أنواع...

أجابت دراسة أجراها علماء فى جامعة نانيانج فى سنغافورة على تساؤل يشغل بال أصحاب الأجسام السمينة، كيف يمكن التخلص من 30 الوزن...