تعد اضطرابات النوم أحد أبرز المشكلات الصحية شيوعا، بسبب معاناة الأفراد من الأرق خلال فترات الليل.

يعاني الأفراد خلال فترة الصباح الباكر من الشعور بالغضب وسوء المزاج، مما يؤثر سلبا على الحالة المزاجية طوال اليوم والقدرة الإنتاجية في...