أثبتت دراسات طبية حديثة أن المشي لمدة 20 دقيقة يوميًا فقط يمكن أن يحدث فارقًا كبيرًا في صحة الإنسان ولياقته البدنية، حتى...

خلال منتصف اليوم، يبدأ التركيز بالانخفاض لدى الكثير، مما يؤثر على الإنتاجية ومستوى الأداء.

يكثر شكوى طلاب الثانوية العامة والعاملين من عدم القدرة على التركيز لفترة طويلة، وخصوصا بعد إجازة عيد الأضحى.

كشفت دراسة علمية حديثة، أجراها فريق من الباحثين من الصين والمملكة المتحدة، عن أن زيادة مدة النوم بمقدار 15 دقيقة يوميًا ترتبط...

يبحث الأفراد خلال فترة الصباح عن أبرز المشروبات التي تساعد في إمدادهم بالنشاط والحيوية طوال اليوم، للتمكن من تأدية المهام بشكل جيد.

على عكس جميع التوقعات، توصل علماء في جامعة توهو اليابانية، إلى فائدة لـ الدهون الحشوية أو ما يعرف بـ "الكرش"، إذ أكدوا...

يمارس البعض عددا من العادات اليومية التي قد تشكل خطورة على صحة الدماغ.

تزامنا مع بدء الدراسة، تسعى الأمهات للبحث عن أبرز الأطعمة التي تزيد مستويات التركيز لدى الأبناء وقت المذاكرة.

أفادت دراسة حديثة، نشرت في مجلة "نيتشر منتال هيلث"، أن النظام الغذائي للإنسان يمكن أن يؤثر على صحة الدماغ، حيث أشارت إلى...

أشارت دراسة أمريكية جديدة إلى أن ممارسة النشاط البدني تقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب جزئيا عن طريق تقليل إشارات الإجهاد في...