أكد الخبراء أن ممارسة تمارين اليوجا يوميا تنعكس فائدتها على صحة ونفسية الفرد.

أثبتت نتائج دراسات أجريت مؤخرا، أهمية ممارسة اليوجا فى انخفاض ضغط الدم.