يعتاد الأفراد بعد العودة من المدرسة أو الجامعة أو العمل، على أخذ فترة قصيرة من الراحة والاستلقاء خلال وقت النهار.

كشفت دراسة حديثة، عن أن قيلولة قصيرة (نوم) فى فترة الظهيرة، تحسن المزاج العام وتقوى الذاكرة.

نشرت صفحة CNBC Arabia على موقع التواصل الاجتماعى "فيسبوك"، فيديو يوضح توفير شركات عالمية الوقت لموظفيها لأخذ قيلولة أثناء العمل.