قال الدكتور هاني جبران، استشاري التغذية العلاجية، إن المكسرات غنية بالبروتينات والكالسيوم والأوميجا 3 التي تعمل على تقوية الذاكرة، والقلب، وعمليات الهضم،...

يساعد حمض الفوليك على تكوين خلايا دم حمراء صحية، وتقليل خطر العيوب الخلقية التي تسمى عيوب الأنبوب العصبي.

أكدت تاتيانا سكيردا أخصائية التغذية ومديرة مركز Detox studios (لتنقية الجسم من السموم)، إنه لكى يحصل الجسم على أقصى فائدة من المكسرات،...

بالرغم من فائدة تناول المكسرات على صحة الفرد إلا أنها تصيب البعض بحساسية تسمى "حساسية المكسرات"، حيث يتسبب تناولها فى الإصابة ببعض...

قال الدكتور محمد رفعت، استشارى طب الأطفال، إن المكسرات من أهم مصادر الدهون المفيدة للجسم والمليئة بالأوميجا 3 المفيدة للذاكرة، ناصحًا المواطنين...

يحرص عدد كبير من المصريين على تناول المكسرات طول شهر رمضان، ويرصد مبتدا فى السطور التالية فوائد المكسرات.