يبدو النوم للبعض أنه مجرد راحة ليلية، لكنه في الحقيقة أعمق من ذلك بكثير، إنه الصيدلية الصامتة التي يتناول منها الإنسان جرعته...

يساعد النوم الجيد الإنسان على التمتع بصحة جيدة، كما أنه يقيه من بعض الأمراض.