مع اقتراب فصل الصيف، يسعى الكثير إلى تحسين شكل الجسم وخسارة الوزن بطريقة صحية وآمنة.

الروتين اليومي هو الأساس الذي يبني حياتنا، فهو يؤثر بشكل كبير على صحتنا النفسية والجسدية، وإنتاجيتنا اليومية، لكن أحيانا قد نكون عالقين...

يعد رفع معدل حرق الدهون بالجسم من أهم الأهداف التى يسعى لها الكثير للظهور فى صورة رشيقة.

كشفت الدكتورة جيهان الدمرداش، أخصائية تخسيس وتغذية، عبر صفحتها على "فيسبوك" عن الأطعمة والمشروبات التى تساعد الأفراد على حرق الدهون.