قال البروفيسور تيم سبيكتور، الطبيب وعالم الأوبئة، إن وجبة الفطور التى تناولها لمدة 10 سنوات جعلته يكتسب 10 كيلو جرامات دون أن...

يجرى بعض الأشخاص تغييرات فى نمط الحياة من أجل فقدان الوزن، كإجراء تدريبات المناسبة لحرق الدهون ودمج الأطعمة الصحية فى النظام الغذائى،...

تمثل زيادة الوزن مشكلة كبيرة لدى العديد من الأشخاص، كما يترتب عليها مشكلات صحية مزمنة كالسكر والقلب والضغط وغيرهم، لذلك من الأفضل...

توصل فريق من العلماء فى جامعة "لوبيك" فى ألمانيا إلى أن تناول وجبة إفطار كبيرة بدلًا من عشاء كبير قد يعمل على...