يكثر شكوى الأفراد عند الاستيقاظ من النوم بسبب الشعور بآلام الرقبة، دون معرفة السبب ورائها.

تلعب وضعية النوم دورا مهما فى الحفاظ على صحة الأفراد وحمايتهم من الأمراض.

«لا أحد ينام فى وضع واحد طوال حياته»، حقيقة أكدها تقرير حديث نُشر فى موقع «m.jagranjosh».

قال الدكتور برنهارد ديكرايتر إن وضعية النوم تتمتع بأهمية كبيرة، لأن الوضعية السليمة تعمل على تخفيف الآلام، بينما تتسبب الوضعية الخاطئة فى...

يشكو الكثيرون من أن ملامحهم تبدو أكبر سنًا مما هى عليه بالفعل، وذلك بسبب بعض العادات الخاطئة.

نشرت صفحة Buzzkito على موقع التواصل الاجتماعى "فيسبوك"، فيديو عن وضعية النوم الصحيحة.