الدايت
أكد الدكتور محمد رفعت، استشارى طب الأطفال، تأثير بعض العادات على زيادة الوزن حتى مع اتباع أنظمة غذائية معينة.
وأشار رفعت خلال حلقة اليوم من برنامج "أجيال" المذاع على الراديو 9090، والذى تشارك فى تقديمه الإعلامية فاطمة مصطفى، إلى أن الخروج بين الأصدقاء أصبح يتلخص فى زيارة المطاعم.
وأوضح أن قلة المشى وكثرة ساعات العمل وقلة الأماكن والحدائق العامة والإعلانات التى تربط بيبن المياه الغازية والطعام وارتفاع أسعار الأطعمة الصحية تؤدى لزيادة الوزن.
وأضاف أن التركيز على الوزن فى الميزان يسرب الشعور بالإحباط وينعكس ذلك على الوزن ويجعله يزداد، بالإضافة إلى اتباع الأنظمة الغذائية الصارمة.
وقال رفعت، إن النظام الغذائى الصارم يساعد فى فقدان الوزن بسهولة ولكنه يعود للزيادة من جديد بشكل أسرع.
