نضارة البشرة
وأشار بعض الأطباء إلى أهمية صيام البشرة للتخلص من السموم المتواجدة فى البشرة وتنقيتها وإظهارها أكثر نعومة.
حيث يعتمد صيام البشرة على عدم استعمال مستحضرات التجميل حتى يتيح للبشرة فرصة العلاج من مشاكلها من خلال استخدام مادة دهنية التى تحافظ على ترطيب البشرة وانتعاشها.
وبعد مرور أسبوعين من ذلك النظام يتم الحصول على بشرة نضرة وأكثر نعومة دون استعمال مستحضرات التجميل التى تحتوى على مواد كيميائية تؤذى البشرة.
حيث يجب شرب كميات كبيرة من الماء على مدار اليوم وغسل الوجه بالماء الفاتر عند الاستيقاظ، وتناول الخضراوات والفاكهة حتى تساعد فى المحافظة على نضارة البشرة وترطيبها والابتعاد عن المشروبات والأطعمة الغنية بالكافيين، والحصول على قسط كاف من النوم حتى تقلل من ظهور الهالات السوداء أسفل العين.
