هانى الناظر
ويرصد "مبتدا" فى الإنفوجراف التالى 10 فوائد لشرب الماء، وأوضح الناظر فى تصريحات خاصة لـ"مبتدا" أن الإكثار من تناول المياه وخصوصا فى الصيف يتسبب فى منع جفاف الجلد والحفاظ على نضارة البشرة وحيويتها فى أيام الصيف الحارة، مع منع ظهور التجاعيد المبكرة.
وتعمل المياه على العناية بالشعر وحيويته وقوته وحمايته من التساقط والجفاف، بالإضافة إلى دورها فى الحفاظ على سلامة الأظافر من تقصفها وتشوهها.
وأشار الناظر إلى أن شرب المياه بكثرة يزيد من إفراز العرق الذى يحافظ على حرارة الجسم ويخلصه من السموم الملاح، ويمنع تكوين الحصوات بأنواعها فى الكلى.
وأضاف فائدة المياه التى تساعد على الإفراز الطبيعى للمرارة وإتمام المعدة والأمعاء وظائفهم بصورة جيدة، وتحمى الفرد من الإمساك وآلام القولون، مضيفا دوره فى قوة الإبصار والسمع.
إنفوجراف : روشتة هانى الناظر .. 10 خطوات تحميك من كورونا
وأكد الناظر على أن شرب المياه يساعد على تنشيط الدورة الدموية ويمنع تكون الجلطات، بالإضافة إلى تسهيل عملية التنفس وحماية الرئتين من التلوث وأداء وظائفهم بصورة طبيعية.
وشدد على فائدة المياه فى تنشيط الذاكرة وتقويتها وحماية الفرد من الإصابة بالنسيان وقلة التركيز.
