إنفوجراف: احذر .. النوم الكثير دليل على مشكلات صحية

يحتاج الجسم إلى الحصول على قسط كافى من النوم حتى يعزز من نشاط الجهاز المناعى ويحميه من الأمراض، ولكن دون زيادة عدد الساعات عن المعدل الطبيعى.

ويرصد "مبتدا" فى الإنفوجراف التالى: احذر .. النوم الكثير دليل على مشكلات صحية.

وأشار موقع "Web md" الطبى إلى أن فرط نشاط الغدة الدرقية يزيد من إطلاق هرمونات تسبب الشعور بالنعاس.

كما أن انقطاع النفس اليومى يسبب اضطراب النوم، لذلك يجعل الجسم يحتاج إلى عدد أكثر من ساعات النوم.

ويعانى مصابو الاكتئاب من الشعور بالرغبة فى الحصول على المزيد من ساعات النوم، بالإضافة إلى متلازمة تململ الساقين التى تحدث ليلا وتزعج الفرد خلال نومه.