تناول الطعام
وأشار الأطباء إلى قائمة بأبرز التوابل المفيدة لصحة الطفل، وفقا لموقع "Healthy little foodies" منها:
-الكمون:
يعتبر من التوابل المفيدة لصحة الطفل لدورها فى تقليل معاناتهم من آلام البطن وعلاج مشكلات المعدة، وتعزيز قدرة جهازهم المناعى على مقاومة الفيروسات.
-القرفة:
تساهم فى إمداد الطفل بالفيتامينات والمعادن الضرورية اللازمة لصحتهم، حيث تقوم بحمايتهم من الاضطرابات الهمضية والحفاظ على توازن مستويات السكر لديهم وتقوية الجهاز المناعى.
-الكركم:
يتميز الكركم باحتوائه على نسبة عالية من الكركمين، وهى مادة مضادة للأكسدة، تلعب دورا كبيرا فى تقوية مناعة الأطفال والبالغين على حد سواء.
-الروزمارى:
ينصح الأطباء باستخدامه فى الطعام لأنه يحسن تدفق الدم المحمل بالأكسجين لجميع أنحاء الجسم.
-الريحان:
يتميز باحتوائه على نسبة عالية من مركبات الفلافونويد، وتساهم فى علاج مشاكل واضطرابات الجهاز الهضمى لديهم.
