أطعمة لمرضى السكرى
تؤدى الحرارة العالية فى فصل الصيف إلى الجفاف، والذى يمكن أن يشكل خطرا على الجميع خصوصا مرضى السكرى.
يتناول الإنفوجراف التالى أبرز المعلومات عن الأطعمة التى يجب تناولها فى الصيف لمرضى السكرى:
ووفقا لدراسة علمية نشرت فى يوليو 2016 فى Diabetologia، فإن الجفاف يؤدى إلى ارتفاع مستويات السكر فى الدم، ويزيد من خطر الوفاة المبكر.
وأثبتت الدراسة أن شرب المزيد من الماء، يقلل السكر فى الدم، وبالتالى فإنك تخفض تركيز السكر فى الدم، ولكن هذا لا يعنى أن عليك شرب الماء طوال اليوم، فحوالى 20 % من حصولك على السوائل يأتى من الأطعمة.
