أوميجا 3 مكمل غذائي
تعد الأوميجا 3 من العناصر الغذائية المهمة التى يحتاجها الجسم للوقاية من الأمراض المختلفة، ولكن بالرغم من ذلك الإفراط فى تناوله يؤدى لأضرار عدة.
ويرصد "مبتدا" فى الإنفوجراف التالى، أضرار الإفراط فى تناول الأوميجا 3.
ومن أضرار الإفراط فى تناول الأوميجا 3 صعوبة التنفس والبلع، وانتفاخ حول العين أو الشفاة أو اللسان.
كما يتسبب فى الشعور بالدوار والصداع والإحساس الدائم بالشبع وحدوث اضطرابات فى الهضم.
بالإضافة إلى تغيير لون البول والمعاناة من الحموضة الدائمة والنزيف والتعرق.
